ทดสอบสมรรถภาพทางกาย
1 min read
กลุ่มสาระการเรียนรู้สุขศึกษาและพลศึกษา ได้กำหนดวัน เวลา และสถานที่ ในการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ณ ศาลาเซนต์หลุยส์ โดยมีนักเรียนเข้าร่วมรับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ในระดับประถมศึกษาปีที่ 1 ถึง ระดับมัธยมศึกษาปีที่ 6 เพื่อทำความเข้าใจกับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ซึ่งการทดสอบสมรรถภาพทางกายนี้ทำขึ้นเพื่อวัดและประเมินผล ความแข็งแรงสมบูรณ์ของร่างกายหรือสมรรถภาพทางกายในด้านต่างๆ เช่น ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ( Muscular Strength ), ความอดทนของกล้ามเนื้อ (Muscular Endurance), ความเร็ว ( Speed ), ความคล่องแคล่วว่องไว ( Agility ), ความอ่อนตัว ( Flexibility ), ความอดทนของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ( Cardio respiratory Endurance ) ฯลฯ เป็นต้น ผลที่ได้จากการทดสอบสามารถใช้เป็นแนวทางในการกำหนดรูปแบบและวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลสามารถนำไปวินิจฉัยเบื้องต้นถึงความบกพร่องทางด้านร่างกายที่มีแนวโน้มที่อาจจะเกิดปัญหาด้านสุขภาพ รวมถึงการพัฒนาของร่างกายในด้านต่างๆ จากการทดสอบทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายสามารถนำมาเปรียบเทียบเพื่อประเมินถึงความก้าวหน้าทางด้านสมรรถภาพทางกายได้อีกด้วย
